생활･건강 1 페이지 > 뉴질랜드타임즈

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인기 자녀 교육, 어디에서부터 시작할까?

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 0 | 2023.12.13

안젤라의 슬기로운 건강 생활(16)매주 일요일 오후에 손자 손녀들을 돌보아 주는 시간이 참 흥미롭다. 다행히 아이들이 할아버지·할머니 집에 오는것을 싫어하지 않고 뛰어 들어오는것을… 더보기

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인기 우울한 마음을 잡는 사고 패턴 알아가기

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 0 | 2023.11.14

안젤라의 슬기로운 건강 생활(15)따뜻한 햇살이 참 좋다.아침에 햇살을 보면 마음이 안정되고 기분이 좋아 움츠렸던 몸을 한껏 펼쳐본다. 아침저녁으로 바람이 조금 차갑지만 얼굴에 닿… 더보기

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인기 자주 하는 생각의 오류들

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 0 | 2023.10.18

안젤라의 슬기로운 건강 생활(14)사람들과 만나 이야기를 하다 보면 자주 생각하는 패턴이나 방향들이 일반적이지 않을 때가 많다. 어떤 사건이나 상황들을 이야기할 때 자동으로 사고하… 더보기

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인기 정신 건강 인식 주간 (9월 18~22일)

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 0 | 2023.09.12

안젤라의 슬기로운 건강 생활(13)정신 건강 인식 주간은 뉴질랜드인들이 자신의 웰빙을 증진하고 정신 건강을 개선하는 방법을 이해할 수 있도록 해마다 시행되는 캠페인이다.1993년 … 더보기

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인기 자기 자비 (Self-compassion)

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 0 | 2023.08.15

안젤라의 슬기로운 건강 생활(12)따르릉~. 한밤중에 다급히 울리는 전화 소리에 나의 몸과 마음은 자동반사적으로 깨어 반응한다. 3개월 전부터 손녀가 갑자기 경기를 하여 어린이 병… 더보기

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인기 건강한 수면 관리 요법

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 1 | 2023.07.18

안젤라의 슬기로운 건강 생활(11)요즘에 가장 많은 어려움 중에 숙면을 취하지 못하여 고통스러워하는 분들이 의외로 많다는 것을 느낀다. 잠을 자기 위해 누우면 곧바로 잠을 잘 수 … 더보기

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인기 소통을 통한 마음 근력 키우기

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 2 | 2023.06.14

안젤라의 슬기로운 건강 생활(10)지인들과의 소중한 만남은 늘 마음이 설레고 언제 만날까 기다리며 마음 안에 깊이 자리매김을 한다. 나는 뉴질랜드로 이민을 와서 영어를 배우기 위해… 더보기

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인기 핑크 셔츠 데이(Pink Shirt Day)

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 1 | 2023.05.17

안젤라의 슬기로운 건강 생활(9)핑크 셔츠 데이(Pink Shirt Day)는 매년 5월 둘째 주 금요일에 열리는 행사로, 괴롭힘에 대한 인식을 높이고 친절, 공감 및 함께 포용하… 더보기

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인기 기분 좋은 만남과 소통

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 1 | 2023.04.18

안젤라의 슬기로운 건강 생활(8)뉴질랜드에서의 생활이 20년이 되어도 왜 이렇게 사람들과 만나 이야기할 때 여전히 긴장을 하는 것일까 스스로 생각할 때가 많다. 여러 사람이 모이는… 더보기

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인기 터놓고 이야기합시다

안젤라임 | 댓글 0 | 추천 1 | 2023.03.14

안젤라의 슬기로운 건강 생활(7)어릴 적에 아버지 친척분들이 많아 명절 때면 많은 사람이 우리 집에 모여 늘 잔치 분위기였다. 사람들이 모이면 몇몇이 짝을 지어 화투 놀이를 시작하… 더보기

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